核心提示:一般认为,一个人每天走4000步是人基本的运动量,要想达到促进健康、预防各种慢性病的目的,标准要提高到7000步,而达到10000步,就是超优了。数据显示,普通成人的步伐,一步一般是70厘米左右,4000步相当于2.8公里。也就是差不多出租车的起步价...
消费是马克思恩格斯在其经典著作中论述颇多的重要范畴,与社会发展和人的发展密切相关。随着社会主义市场经济中的消费现象渐趋复杂,正确理解马克思主义消费相关思想对当下开展社会主义经济实践具有重要意义。那么,马克思主义是如何理解消费的呢? 首先,马...
如果是跑步的话,一般是需要一个半小时到两个小时左右,具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里,运动是一个循序渐进的过程,刚开始的时候建议不要过于激烈,否则难以坚持,而且可能会损害到的关节,建议在有经验的教练的指导下进行锻炼效...
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宪法是治国安邦的总章程,是公民权利的保障书,是保护人民利益的坚实壁垒。作为公民,守护宪法也是我们的一项重要公民义务。既然宪法具有这么高的地位、这么重要的作用,任何人都要遵守宪法、捍卫宪法,那么对宪法的历史沿革及其主要内容有所了解就是必要的...